sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

PROJETO CARNAVAL: PILATES

Olá galerinha, como vai? A dica de hoje é para aquelas que estão querendo entrar em forma para o carnaval. Para quem não conhece, o pilates é um método bastante em alta ultimamente, ajuda no condicionamento físico, no equilíbrio, além de ser um exercício ótimo para espantar a preguiça.
Pessoas de todas as idades podem praticar pilates, hoje em dia existe pilates tanto para crianças, gestantes, idosos e até para o público que tem algum tipo de reclamação, como problema de coluna, o que é não é raro hoje em dia, né? Não será problema encontrar uma academia ou studio que dê pilates ai pertinho de você.
Bom meninas, espero que tenham gostado, qualquer dúvida é só deixar um comentário, beijinhos!

 Importante: em qualquer exercício físico não pode esquecer de beber muita água.

2 comentários :

  1. Olá já me inscrevi no seu blog! Aproveito e te convido a conhecer o meu!
    http://bybelcarvalho.blogspot.com.br/

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    1. Oi Bel, obrigada por me seguir, vou lá ver o seu. Beijinhos!

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